TRX®
è il nome di un particolare attrezzo fitness usato per il cosiddetto metodo TRX®
Suspension Training.
Il TRX® si presenta in maniera simile ad un paio di "bretelle"; da un lato ha una singola cinghia dotata di moschettone al vertice – usato per assicurarla a muri, soffitti o spalliere – dall'altro invece si sdoppia terminando con apposite impugnature.
Con l'allenamento in sospensione, è possibile creare workout di allenamento funzionale anche molto intensi, sia per lo stimolo della forza sia per l'allenamento della resistenza che dell'equilibrio; ha infatti il vantaggio di reclutare anche tutti i muscoli stabilizzatori della parte centrale del corpo (Core), poco interessati dagli allenamenti con macchine.
Stagione 2024 - 2025 (02 Settembre 2024 - 30 Giugno 2025)Presso palestra Scuola Primaria "A. De Valentini"Via Alcide De Gasperi, 4 - 38060 Calliano (TN)ORARILunedì 19:00 - 20:00Mercoledì 19:00 - 20:00